Unsere zertifizierten Trainer, Berater und Coaches zum Thema Resilienz-/Stressmanagement decken folgende Bereiche ab:

• Resilienz Training: Unter Resilienz versteht man allgemein gesprochen die Stärke und Fähigkeit zur Belastbarkeit, die es Menschen ermöglicht Krisen ohne langfristige Beeinträchtigung zu meistern. Unsere Coaches können Ihre Mitarbeiter dabei unterstützen, tägliche Belastungen, aber auch Niederlagen oder Schicksalsschläge unter Rückgriff auf persönliche und soziale Ressourcen selbst zu meistern und diese als Anlass für die eigene Entwicklung zu nutzen
• Burnout Prävention & Beratung: Unsere Coaches sind darauf geschult, Burnout Signale früh zu erkennen und entsprechend einzuschätzen. Sie sind in der Lage, Betroffene sicher und kompetent aus der Stressspirale heraus zu begleiten und Menschen mit unterschiedlichen Symptomen dabei zu unterstützen, ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren
• Entspannungstraining: Es ist nachgewiesen, dass durch die regelmäßige Ausübung von Entspannungsverfahren wie zum Beispiel Progressiver Muskelentspannung oder Autogenem Training bereits bestehende psychosomatische Beschwerden wie Spannungskopfschmerzen, Schlafstörungen, Muskelverspannungen, Verdauungsstörungen und Bluthochdruck verringert werden können. Unsere Entspannungstrainer haben zahlreiche Tools an der Hand, wie Ihre Mitarbeiter zu mehr Gelassenheit und Ruhe finden werden
• Achtsamkeit: Das Thema Achtsamkeit ist kein neues Thema und auch im beruflichen Alltag ist Achtsamkeit nicht zu unterschätzen. Unsere Achtsamkeits-Coaches verhelfen Ihren Mitarbeitern die eigenen Grenzen zu erkennen und zu achten und so mehr Lebensfreude und Gelassenheit zu entwickeln
• Stressmanagement: Durch kognitive wissenschaftliche Methoden sind unsere Trainer in der Lage, stressverursachende Gedanken ihrer Teilnehmer aufzudecken und durch eine positive Strategie zu ersetzen